golovna-wom
1350564656_tanec-zhivota-s-shalyu-ot-bekker-natali
avatarka-wom
ddc8f9_07292f2547e647b7a7b930429b7c0558.jpg_srz_3225_4837_85_22_0.50_1.20_0
ddc8f9_e4e321e1b9be4739b3d1f2f88e0e3c16.jpg_srz_3745_5616_85_22_0.50_1.20_0
kar1
tango_dansen2-7040
TRIO JUMP SMALL
zumba
ТАНЕЦЬ ЖИВОТА
Вчитися танцювати східні танці корисно в будь-якому віці. Заняття східними танцями покращують гнучкість, поставу, природну пластику. Танець живота дарує жінці не тільки тонку талію, округлі стегна, пружні сідниці, підтягнутий живіт, а й граціозну ходу, сексуальність, загадковість східної жінки. Разом із зайвими кілограмами вас покидають комплекси та поганий настрій. Танець змінює жінку як зовні, так і внутрішньо.
Чим корисний танець живота?
Уроки східного танцю припускають оптимальне для жіночого організму навантаження. Більше того, це прекрасна можливість відчути своє тіло, розкрити свій внутрішній світ і виразити емоції в танці. Східний танець – ефективна методика профілактики багатьох захворювань. Під час виконання танцю живота працюють практично всі групи м’язів, вони стають сильнішими і еластичнішими, підвищується координація рухів, тіло набуває гнучкості, привабливого зовнішнього вигляду, стають помітнішими обриси фігури.
Танець живота дарує відчуття привабливості, жіночності, гармонії.
Latin Lady dance
Танець – мова тіла, яка може сказати про Ваші почуття набагато більше, ніж слова. На заняттях Latin lady dance Ви навчитеся володіти власним тілом та зробите його привабливим і спокусливим.
Танці – це унікальна можливість без особливих зусиль спалювати калорії, адже під час танцювальної ейфорії не помітні ні втома, ні біль у м’язах.
Latin lady dance, як ніщо інше, допомагають позбутися від комплексів і полюбити своє тіло. Зовсім скоро, Ви відчуєте свою привабливість, силу, спокусливість, тіло стане розтягнутим і пластичним.
Latin lady dance – це поєднання запальних, пластичних і ніжних латиноамериканських ритмів із сучасними хореографічними елементами.
Завдяки двом головним елементам програми Latin lady dance – фізичному навантаженню і емоційному розкриттю, жінки стають впевненими в собі, відчувають себе вільно і гідно в будь-якому місці і ситуації.
Заняття Latin lady dance розвивають гнучкість і координацію, роблять вас більш стрункими і впевненими, а ваше життя – більш насиченим і різноманітним.
Йога для початківців
Якщо Ви прагнете оздоровити своє тіло, зробити його гнучкішим, відкрити нові можливості в собі, врівноважити розум та тіло – запрошуємо зануритись в затишну та спокійну атмосферу хатха йоги!
Йога – сукупність різноманітних індійських фізичних і духовних методів, що розробляються з метою внутрішнього та фізичного самовдосконалення, втіленому в позах.
Хатха-йога є одним з найдревніших видів йоги, ціль якої допомога у правильній координації думок, їх фіксації в одній певній точці, для лікування неуважності, перешкоджанню зайвих роздумів, пропонуючи фізичні засоби – певні положення тіла, або асани. Асана – це нерухома поза, завдяки якій досягається повна координація власного тіла.
